daphnejouwpersonaltrainer@gmail.com

Homemade protein pancake video

Home / Blogs / Homemade protein pancake video
Homemade protein pancake video

Video
Zie video.

Makkelijk lekker en gezond een pannenkoek voor ontbijt of lunch. Dit ligt natuurlijk geheel aan jou voedingsinname.

50 ml half volle melk
2 eieren (1 alleen eiwit, 1 geheel)
50 gram havermout
1 schep protein (ik gebruik de smaak banaan)
1 banaan

Mixen, bakken en smullen maar! (ook makkelijk koud mee te nemen)

Voedingswaarde:
eiwitten 46 gram
koolhydraten 50 gram
vetten 11 gram

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *